Gestion du stress et des émotions


Gestion du stress et des émotions

La sophrologie est une aide précieuse concernant la gestion du stress au quotidien.Aujourd’hui, environ 80% des consultations médicales seraient liées au stress.

Le stress est responsable de nombreuses somatisations.Les somatisations possibles sont nombreuses et malheureusement non exhaustives:


  • -troubles du sommeil
  • -troubles alimentaires (perte d’appétit, surpoids, …)
  • -nausées, vomissements
  • -asthme, eczéma, psoriasis
  • -contractures musculaires
  • -migraines, céphalées
  • -spasmophilie, crises d’angoisse, de tétanie


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