Enfants & Adolescents
Enfants
La sophrologie s’adresse aux enfants à partir de 5 ans. Les exercices sont alors adaptés pour devenir plus ludiques.
Les indications pouvant conduire un enfant chez un sophrologue sont très diverses:
-Problèmes de concentration
-Préparation à un examen scolaire ou extra scolaire (sport, musique, danse etc…)
-Problèmes de comportement (colère, tyrannie)
-Problèmes de poids
-Hyperactivité
-Phobies
-Angoisses (peurs nocturnes ,timidité…)
-Changement de vie, de cadre (familial, scolaire…)
-Maladie
Le contenu des séances pour enfants est adapté à l’univers de l’enfant afin de capter leur attention, de faire travailler leur imagination, mais aussi de leur donner envie de pratiquer ensuite les exercices seuls, et de devenir ainsi autonomes.
Les séances peuvent être individuelles, pour traiter un problème spécifique. Mais les groupes sont tout à fait possibles, dans l’objectif, comme pour les adultes, d’acquérir des techniques permettant une meilleure connaissance de son schéma corporel, une relation plus harmonieuse avec soi-même et par la suite avec les autres.
Adolescents
L’adolescence est l’évolution de l’enfance vers le monde adulte:
.c’est un processus physique, psychique et physiologique
naturellement engagé par le corp.
Ces changements visent à l’autonomisation:
Il est parfois difficile d’appréhender ces bouleversements tant pour l’adolescent lui-même que pour son entourage familial et éducatif.
La sophrologie accompagne l’adolescent dans la gestion de problématiques, telles que:
. Changement et perte de la perception du schéma corporel
-Fatigue chronique,
-Déviances et addictions (cigarettes, alcool, drogues, etc…)
-Emotions négatives (colère, peur, tristesse, impulsivité, etc…)
